肩こり・腰痛の驚愕の現実!!

たかが肩こり!
肩こりがなくなれば、、、
たかが腰痛!
腰痛がなくなれば、、、
その程度に考えていませんか?

 

実は、肩こり腰痛は運動器障害の自覚症状なのです。

運動器の機能が衰えなくなってしまったら、他人の介助に頼るのみです。

肩こり腰痛だけではありません。

手足の関節痛
ひじ痛 手首痛 ひざ痛 足首痛

すべて運動器の障害の自覚症状です。

日本の現状
予備軍含め日本の人口の4700万人が運動器障害という統計が既に今から10年以上前に出ています。その当時は3人に1人でしたが、やがて2人に1人の勢いです!

 

そこで、運動器障害の致命的なところであり最も大きく重要な骨盤・大腿骨周辺の運動器機能トレーニングをご紹介します。

 Pigeon Split Squat.  (ピジョンスプリットスクワット)

このトレーニングは最終形となりますので、関節の硬い方やフォームが保てない方は無理をしないでください。自己責任でお願いします。
PROFOUNDではこのような運動器の機能を取り戻したり、運動器の機能を発達させるコンディショニングやトレーニングセッションを行っています。

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